Gähnen ist ansteckender als eine laufende Nase. Und noch immer weiß niemand genau, was das Gähnen auslöst, denn die Theorie der Langeweile lässt sich zwischen Märchen stellen. Die häufigste Erklärung für das Gähnen ist, dass der Körper so nach Sauerstoff verlangt. Was ist eigentlich Gähnen? Ist häufiges Gähnen ein Symptom einer Krankheit? Und warum ist Gähnen ansteckend?

Der erste Gähner war Hippokrates, der glaubte, dass " Gähnenschlechte Luft aus der Lunge treibt und zu jeder Tageszeit gut ist." Wir gähnen in allen möglichen Situationen.

Wir wissen, wann wir gähnen - wenn wir müde, gelangweilt, hungrig, unsicher sind und sogar vor einer sehr wichtigen öffentlichen Rede, aber wir wissen nicht, wasGründe für das Gähnen sind und warum wir das tun.

Seit Jahrhunderten haben Wissenschaftler mehr oder weniger wahrscheinliche Theorien aufgestellt, die nicht alle Fragen zu diesem Phänomen beantworten.

Gähnen: keine Langeweile, kein Sauerstoff

Heutzutage ist die vorherrschende Meinung, dass es der Körper ist, der mehr Sauerstoff benötigt. Ein tiefer Atemzug funktioniert wie eine Saugpumpe. Das Blut wird sauerstoffgesättigter und zirkuliert schneller, der Druck und die Anzahl der Herzschläge steigen und das Gehirn wird besser mit Sauerstoff versorgt. Das erklärt auch, warum wir in Situationen gähnen, die nichts mit Langeweile zu tun haben.

Sauerstoffmangel äußert sich auch in Stresssituationen, wenn wir etwas flacher atmen. In hypoxischem Blut steigt die Konzentration von Kohlendioxid an – Gähnen rettet uns vor einer Vergiftung.

Wie Ärzte sagen, ist das der Grund, warum manche Athleten gähnen, bevor sie den wichtigen Sprung machen, den entscheidenden Schuss. Das passiert sogar Fallschirmjägern, bevor sie springen.

Aber was bringt uns zum Gähnen, z.B. an einem Tag, an dem wir nichts Besonderes tun? Warum gilt Gähnen als gelangweilt?

Es stellt sich heraus, dass die körpereigene Produktion von Stickstoffmonoxid zunimmt, wenn wir langsamer werden, was als gift wirkt und die Zellen des Hirnstamms reizt. Bei der Abwehr einer Vergiftung will das Gehirn mehr Sauerstoff und provoziert ein Gähnen.

Gähnende Mitte

Vieles deutet darauf hin, dass es in unserem Gehirn, im Hypothalamus, lokalisiert ist. Hier finden sich mehrere Neurotransmitter. Dies sind spezialisierte Nervenverbindungen, die - damit der Körper und das Nervensystem effizient funktionieren - Neurohormone (Dopamin und Oxytocin), das Hormon, produzierenadrenocorticotrop (ACTH) und die Aminosäure Glycin. Es ist – zu einem gewissen Grad – die Essenz der biochemischen Funktionsweise unseres Körpers. Wenn die Proportionen zwischen ihnen gestört sind, fangen wir an zu gähnen, z.B. je weniger Dopamin im Körper, desto öfter tun wir es.

Gähnen: Weckertheorie

Es wurde von Wissenschaftlern aus Pennsylvania entwickelt. Es ist vergleichbar mit dem, was wir „mehr Sauerstoff“ nennen. Gemäß der „Wecker-Theorie“ gähnen wir, wenn wir von der Ruhe zur Aktion übergehen müssen oder wenn wir handeln müssen, aber schlafen wollen. Der Gähnenreflex scheint uns am Einschlafen zu hindern.

Gähnen morgens und abends

Andere Wissenschaftler spekulieren, dass das Gähnen am Morgen durch einen Überschuss an ACTH ausgelöst wird, einem Hormon, das nachts ansteigt und vor dem Aufwachen sehr hohe Werte erreicht. Aber der Körper hasst das Ungleichgewicht zwischen Neurohormonen und Hormonen … Der ACTH-Überschuss könnte also die Tatsache erklären, dass wir uns beim Aufwachen gerne strecken und gähnen. Eine andere Erklärung wurde für das abendliche Gähnen gefunden – es dient dazu, die Lunge zu dehnen, sie zu belüften und den Körper auf mehrere Stunden Schlaf vorzubereiten, wenn wir flacher und seltener atmen.

Wichtig
  • Ärzte haben beobachtet, dass Menschen in einem ernsten Zustand, z.B. nach einer Operation oder einem Unfall, überhaupt nicht gähnen. Wenn sie damit beginnen, erholen sie sich. Manche glauben sogar, dass es beim ersten Gähnen darum geht, die Krise zu durchbrechen.
  • Häufiges Gähnen ist charakteristisch für Epilepsie, Migräne, Multiple Sklerose und Seekrankheit und tritt auf, wenn Sie aufhören, Drogen zu nehmen oder mit dem Rauchen aufzuhören.
  • Das Gähnen verschwindet vollständig bei Patienten mit Parkinson oder Krankheiten, die durch einen Mangel an Dopamin gekennzeichnet sind (einige der endokrinen Probleme im Zusammenhang mit der Menopause).
  • Babys in der 12. Schwangerschaftswoche gähnen, obwohl ihre Lungen bis zur Geburt keinen Luftkontakt hatten und haben werden. Es wird angenommen, dass ein solches Gähnen die Lungenkapazität erhöhen und an den ersten unabhängigen Atemzug anpassen soll.
  • In den 1980er Jahren gelang es amerikanischen Wissenschaftlern, Ratten durch mehrfache genetische Kreuzungen zu züchten, deren Leben nur aus Fressen und Gähnen bestand. Schwankungen des Dopaminspiegels, die bei anderen Arten unbekannt sind, waren für dieses ungewöhnliche Verh alten verantwortlich.

Gähnen - nicht zu stoppen

Ein gedämpftes Gähnen ist immer unbefriedigend und meistens versuchen wir nach einer Weile mit dem nächsten zu beginnen. Wenn wir dies teilweise stoppen, beginnt eine Reihe von erfolglosen Gähnen, die - nein stark - in einem anständigen,ein tiefes Gähnen kombiniert mit einem bestimmten Ritual. Doch dazu muss der Körper einen „Gähnen-Cocktail“ produzieren. Es besteht aus vielen Chemikalien, die leise in unserem Körper zirkulieren. Wenn Dopamin, Serotonin, Stickstoffmonoxid, Oxytocin und das Hormon ACTH aufeinandertreffen – natürlich in unausgewogenen Verhältnissen – müssen wir gähnen.

Die drei Phasen des Gähnens

  • Langes Einatmen: Manchmal wird es nicht nur von keuchendem Einziehen der Luft in die Lunge begleitet, sondern auch von individueller "Gymnastik". Viele Menschen strecken sich und andere kratzen sich kräftig am Kopf, an den Seiten oder am Bauch. Wir öffnen unsere Münder weit, der Unterkiefer fällt tief. Es dauert 4-6 Sekunden. Für diese kurze Zeit wird Luft gleichzeitig durch Mund und Nase in die Lunge gesogen, die sich komisch f alten. Die Nasenlöcher schwingen nach oben. Die unsichtbaren Teile von Nase und Rachen weiten sich so weit wie möglich, um so viel Luft wie möglich hereinzulassen. Die Zunge verlängert sich und bewegt sich ein wenig nach vorne. Das Zwerchfell senkt sich und die Lungen füllen sich mit Luft. Auch die Brustmuskulatur spannt sich an. Blutdruck und Herzfrequenz steigen.
  • Den Atem anh alten: Wir tun dies normalerweise, wenn unser Mund weit geöffnet ist. Es dauert 2-4 Sekunden. Gleichzeitig spannen sich die Nackenmuskeln an, die Augen verengen und tränen, im Mund erscheint mehr Speichel, weil die weite Öffnung des Mundes die Speicheldrüsen zur Arbeit anregt. Normalerweise macht es uns sehr angenehm. Wenn der Mund weit geöffnet und die Kehle und die Nasenlöcher maximal gestreckt sind, erreichen uns mehr Gerüche - der Geruchssinn wird geschärft.
  • Ausatmen: Dies ist die letzte Phase eines Gähnens. Luft wird schnell aus der Lunge gedrückt. Alle Muskeln entspannen sich und der Mund schließt sich von selbst. Manchmal wird dies von einem lauten Klopfen der Zähne begleitet. Durch den Luftstrom in Bewegung versetzt, beginnen die Stimmbänder zu vibrieren und wir machen seltsame Geräusche. Manchmal ist es ein Keuchen, manchmal rufen wir: Aaaaaa.

Gähnen wie eine Epidemie

Alle Säugetiere, Fische und Vögel gähnen ebenfalls. Vor der Jagd oder Balz gähnen Tiere, Fische und Vögel, erschrecken den Gegner oder verteidigen ihr Revier. Einige Arten, insbesondere Hunde und Großkatzen, gähnen kollektiv, fast immer zur gleichen Zeit, infizieren sich jedoch nicht mit dem Gähnen. Das ist eine typisch menschliche Eigenschaft. Wir infizieren uns nicht nur untereinander, sondern auch von anderen Arten – meistens von unseren eigenen Hunden und Katzen. Diese reagieren jedoch nicht auf unser Gähnen.

Wenn in einer großen Menschenmenge jemand anfängt zu gähnen, fangen andere sofort an, es ihm nachzumachen. Der stärkste Auslöser für diese Kettenreaktion soll der Anblick einer gerunzelten Nase und tränender Augen sein. Einige Gelehrte sagen sogardass Menschen mit schizophrenen Zügen und solche mit hoch entwickelter Empathie häufiger gähnen. Babys und Kleinkinder gähnen „für sich“, um ihre Lungen zu trainieren. Bis sie zwei Jahre alt sind – bevor sich spezielle neuronale Verbindungen in ihrem Gehirn entwickeln – reagieren sie nicht auf unser Gähnen. Später gesellen sie sich jedoch zum Rest ihrer Art.

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Gesundheit