Limette oder Limette ist eine Frucht, die viele Nährwerte und damit heilende Eigenschaften hat. Limette gilt als Cousin der Zitrone, ist aber nicht nur kleiner, sondern auch säureh altiger. Limettensaft unterstützt die Arbeit der Leber und Wasser mit Limette reduziert das Gewicht. Welche anderen heilenden Eigenschaften hat Kalk?

Lime , auch bekannt als Limette, ist eine Zitrusfrucht aus der Familie der Rautengewächse, derenheilende Eigenschaftenund Nährwerte seit langem bekannt sind geschätzt in Asien, woher wohl kommt. Aus Asien wurden Linden im 10. Jahrhundert von Kaufleuten aus dem Nahen Osten nach Ägypten und in andere Regionen Nordafrikas gebracht. Im 13. Jahrhundert brachten die Mauren die Limette nach Spanien, dank der sich die Frucht nach Südeuropa verbreitete. Die Limetten gelangten erstmals 1493 während der Reise von Christoph Kolumbus nach Amerika, blieben aber erst im 16. Jahrhundert endgültig in Florida, als sie von den spanischen Kolonisatoren von den Westindischen Inseln mitgebracht wurden. Derzeit wird Kalk in tropischen und subtropischen Zonen angebaut, hauptsächlich in Indien, Mexiko, Argentinien und Brasilien, sowie in Europa, Ägypten und Florida.

Inh alt:

  1. Kalk - krebshemmende Eigenschaften
  2. Limette unterstützt die Leberfunktion
  3. Limette - Nährwerte
  4. Kalk zur Entsäuerung des Körpers
  5. Kalk stärkt das Immunsystem
  6. Kalk lindert die Symptome der Neurose
  7. Kalk und Diabetes
  8. Kalk und Schwangerschaft
  9. Limette - Auswahl, Lagerung, Zubereitung
  10. Limette - Verwendung in der Küche
  11. Kalk - Verwendung in Kosmetika

Kalk - krebshemmende Eigenschaften

Limette enthält Bioflavonoide mit antioxidativen Eigenschaften. Diese Verbindungen zerstören freie Sauerstoffradikale, die für die Entstehung von Krebs verantwortlich sind. Aus diesem Grund wird Kalk in der Krebsprophylaxe empfohlen. Die in Kalk enth altenen Bioflavonoide schützen zudem vor dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Kalk unterstützt die Arbeit der Leber und mehr

Limette wirkt sich positiv auf die Funktion des Verdauungssystems ausLimettensaftverdünnt die Galle, was ihren Fluss erleichtert. Dadurch verbessert es die Funktion der Leber. Es hat ähnliche Eigenschaften Wasser mit Kalkdas zusätzlich Gewicht reduziert

Darüber hinaus zeigen Untersuchungen von Wissenschaftlern der Hopkins University, dass Kalk E. Coli-Bakterien bekämpft. Das Experiment bestand darin, dem Limettensaft E. Coli-Bakterien und MS2-Bakteriophagen zuzusetzen. Es stellte sich heraus, dass Limettensaft die Zerstörung von Bakterien besser verkraftete als die Sonnenstrahlen. Limettensaft kann daher eine Alternative zu Wasserdesinfektionstabletten sein, argumentieren die Forscher.

Wissenswert

Limette - Nährwerte (in 100 g)

Energiewert - 30 kcal Protein - 0,70 g Fett - 0,20 g Kohlenhydrate - 10,54 g (einschließlich Zucker: 1,69 g) Ballaststoffe - 2,8 g Wasser - 88,26 g

Mineralien

Calcium - 33 mg Eisen - 0,60 mg Magnesium - 6 mg Phosphor - 18 mg Kalium - 102 mg Natrium - 2 mg Zink - 0,11 mg

Vitamine

Vitamin C - 29,1 mg Thiamin - 0,030 mg Riboflavin - 0,020 mg Niacin - 0,200 mg Vitamin B6 - 0,043 mg Vitamin A - 50 IE Vitamin E - 0,22 mg

Kalk zur Entsäuerung des Körpers

Limette hat auch alkalisierende Eigenschaften - sie sorgt für einen Säure-Basen-Haush alt im Körper, daher wird sie in einer entsäuernden Ernährung empfohlen. Übersäuerung des Körpers verursacht Krankheiten wie Rheuma, Osteoporose, Migräne und Depressionen. Es reduziert auch die Immunität und schwächt den Körper.

Kalk stärkt das Immunsystem

Durch den sehr hohen Geh alt an Vitamin C (29,1 mg / 100g) stärkt Limette das Immunsystem deutlich. Limettensaft hat auch bakterizide und desinfizierende Eigenschaften, weshalb er besonders in der Herbst- und Winterzeit zur Vorbeugung von Erkältungen zu empfehlen ist.

Limette bedeutet Kalk, Limette, Limette, saurer Kalk.

Kalk lindert die Symptome der Neurose

Durch den hohen Kaliumgeh alt wirkt sich Kalk positiv auf die Funktion des Nervensystems aus. Dank dessen hilft es im Kampf gegen Neurosen. Der regelmäßige Verzehr von Limette lindert die Symptome einer Neurasthenie, wie: erhöhte Hyperaktivität, Reizbarkeit, Darmüberempfindlichkeit, Konzentrationsstörungen und Herzrasen. Kalk lindert auch Kopfschmerzen.

Kalk und Diabetes

Limette ist eine kalorienarme Frucht - 100 g Frucht enthält nur 30 kcal. Außerdem hat es einen niedrigen glykämischen Index. Mit Limettensaft können Sie auch den Glukosespiegel im Blut kontrollieren, daher wird er für Menschen empfohlen, die an Diabetes und Fettleibigkeit leiden.

Kalk und Schwangerschaft

Aufgrund der reichh altigen Quelle an Vitaminen und Nährwerten wird Limette für Schwangere empfohlen. Eine große Menge Vitamin C stärkt die Immunität und schützt daher vorInfektionen, die für die Gesundheit und das Leben eines Kindes gefährlich sein können. Limettensaft wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus, löst daher Probleme mit dem Stuhlgang, beugt Durchfall und Verstopfung vor. Es lindert auch die morgendliche Übelkeit. Kalk senkt einen zu hohen Blutdruck, was zu einer Präeklampsie beitragen kann, die zu einer Frühgeburt führt.

Wissenswert

Limette - Auswahl, Lagerung, Zubereitung

Wähle harte und schwere Früchte, da diese am saftigsten sind. Die Limette sollte eine glänzende Haut haben, deren Farbe von hell bis intensiv grün reicht.

Leichte braune Verfärbungen auf der Haut beeinträchtigen den Geschmack nicht, größere Flecken und weiche Stellen weisen jedoch auf verfaulte Früchte hin. Eine harte, runzlige Schale hingegen ist ein Zeichen dafür, dass die Limette trocken ist.

Limettenfrüchte sollten kühl oder bei Zimmertemperatur gelagert werden. Es sei daran erinnert, dass Kalk sehr geruchsbindend ist, daher sollten Sie diese Frucht nicht im Kühlschrank aufbewahren. Die Aufbewahrung neben anderen Produkten kann dazu führen, dass sich die Limone mit anderen Gerüchen "vermischt" und unappetitlich wird. Wenn wir dies vermeiden wollen, ist es eine gute Lösung, die Früchte in eine Plastiktüte zu stecken, damit sie nicht in direkten Kontakt mit anderen Produkten kommen.

Bei Zimmertemperatur gelagerte Früchte sind saftiger, im Kühlschrank aufbewahrte bleiben jedoch länger frisch.

Limette - Verwendung in der Küche

Limette ist eine äußerst aromatische Frucht, weshalb sie auch in der Küche Verwendung gefunden hat. Es ist eine beliebte Zugabe zu Getränken und alkoholischen Getränken. Das bekannteste ist Mojito - ein Getränk aus Kuba, das war Seinen erfrischenden Geschmack verdankt er der Limette. Limette ist auch eine hervorragende Zutat für Säfte und Sorbets. Ein weiteres Getränk, zu dem Limette gut passt, ist Tee. Auch als Beigabe zu Salaten und Desserts hat Limette ihre Verwendung gefunden. Passt auch gut zu Meeresfrüchten.

Gut zu wissen, dass für ein Glas Limettensaft sechs bis neun Früchte (je nach Größe und Sorte der Limetten) benötigt werden. Um das Auspressen der Limetten mit der Hand zu erleichtern, lohnt es sich, die Frucht vor dem leichten Andrücken auf einer harten Unterlage zu rollen. Es ist wichtig zu wissen, dass der Saft von zwei Zitronen dem Saft von drei Limetten entspricht.

Kalk - Verwendung in Kosmetika

Limette hat wie die Zitrone eine hervorragende Wirkung auf die Verbesserung des Hautzustandes und verzögert den Alterungsprozess. Durch den hohen Geh alt an Flavonoiden pflegt Limette die Haut und glättet Fältchen. Außerdem hat esaufhellende und regenerierende Eigenschaften, dank denen es seine Anwendung in der Kosmetik gefunden hat. Kalk wird in Produkten verwendet, die die Haut reinigen und Verfärbungen bekämpfen sollen. Limettenh altige Kosmetik hellt dunkle Augenringe auf und gleicht den Hautton aus. Kalk hat auch weichmachende Eigenschaften. Bei längerer Anwendung von Kalk können Sie die harte, schwielige Epidermis aufweichen und loswerden. Durch den hohen Geh alt an Vitamin A wirkt sich Limette auch positiv auf den Zustand von Haaren und Nägeln aus. Es regeneriert sie und beugt ihrer Schwächung vor.

Über den AutorWeronika RumińskaAbsolventin der polnischen Philologie mit Schwerpunkt Redaktion und Verlagswesen an der Universität Warschau. Ihre Interessen in Bezug auf die Arbeit des Redakteurs entwickelte sie bereits während ihres Masterstudiums, indem sie aktiv mit Poradnikzdrowie.pl auf dem redaktionellen Weg und in den sozialen Medien zusammenarbeitete. Privat ein Liebhaber guter Krimis und des Reitens.

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