Es gibt viele Methoden, die Ihnen helfen können, Ihre Nikotinsucht täglich zu bekämpfen. Wir stellen die beliebtesten vor. Welcher wird für Sie am besten geeignet sein? Entscheiden Sie sich für Hypnose, Akupunktur oder vielleicht eine Nikotinersatztherapie? Diese Frage wird beantwortet, wenn Sie sich endgültig entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören.

Dies sind die beliebtesten Behandlungen für die Sucht nachRauchen . Vielleicht hilft Ihnen einer von ihnen dabei, dieSucht erfolgreich zu beenden .

Psychologische Raucherentwöhnungstherapien

Carr's Methode Therapeutische SeminareRaucherentwöhnungwerden in größeren Städten nach der Easyway To Stop Smoking Methode von Allen Carr durchgeführt. Laut den Veranst altern ermöglicht nur eine 6-stündige Sitzung einen schnellen, effektiven und dauerhaften Ausstieg aus der Sucht, ohne dass unangenehme Nikotinentzugserscheinungen auftreten. Die Sitzungen finden in Gruppen von mehreren Personen statt und werden von einem lizenzierten Therapeuten durchgeführt. Ziel des Seminars ist es, dem Raucher den Mechanismus der „Nikotinfalle“ bewusst zu machen. Bei ausbleibendem Erfolg innerhalb von 3 Monaten (sofern sie in dieser Zeit zwei kostenfreie Kräftigungseinheiten in Anspruch nehmen) – erstattet das Unternehmen dem Klienten die gesamten Kosten für die Teilnahme an der Therapie. Erklärte Wirksamkeit - 70 Prozent Der Preis der Behandlung beträgt PLN 1000. Adventistische Anti-Raucher-Behandlungen, die von der Kirche der Siebenten-Tags-Adventisten durchgeführt werden, gelten seit vielen Jahren als eine der wirksamsten Methoden der Drogenabhängigkeit in der Welt. Dieses Programm wurde in den 1960er Jahren von Ärzten und Psychotherapeuten entwickelt und hat Tausenden von Menschen geholfen, für immer mit dem Rauchen aufzuhören. Der Dozent, der den Suchtkurs durchführt, vermittelt einfache, natürliche Methoden, um mit der Sucht in drei Sphären (körperlich, seelisch und moralisch) umzugehen und nie wieder zum Rauchen zurückzukehren. Diese Methode legt großen Wert auf die persönliche Suchtbekämpfung. Es wird gesagt, dass von 10 Personen, die sich dieser Therapie unterziehen, 6-7 Personen mit dem Rauchen aufhören, die Erfolgsquote liegt also bei ca. 70 %. Kostenlose Behandlung Hypnose ist eine beliebte Methode zur Raucherentwöhnung, obwohl kontrollierte Studien ihre Überlegenheit gegenüber anderen Methoden nicht bestätigen (Effizienz ca. 10-15%) Während der Hypnose werden mehrere Methoden angewendet: direkte Suggestion einer Verh altensänderung, Veränderung der Wahrnehmung des Rauchers der Sucht, der Einsatz von Hypnose zur Entwicklung einer Abneigung gegen das Rauchen, Selbsthypnose zur ErgänzungHypnose Behandlung. Die Behandlung erfolgt in Einzel- oder Gruppensitzungen. Die Therapie wird einmalig oder wiederholt angewendet. Preis von 50 bis 200 PLN für das Verfahren. Wirksam in Verbindung mit anderen Methoden.

Alternative Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören

Bioresonanz Diese Therapie nutzt elektromagnetische Schwingungen (Biosignale), die im menschlichen Körper und um ihn herum vorhanden sind. Bevor Sie mit dem Verfahren beginnen, zünden Sie eine Zigarette an und stecken Sie sie in die Kamera. Die zu behandelnde Person wird über spezielle Elektroden mit dem Gerät verbunden. Nach dem Einsch alten des entsprechenden Programms am Computer reagiert der Körper, um das Verlangen nach Nikotin zu stillen. Die Wirksamkeit der Methode ist sehr beeindruckend. Nach einer Behandlung hören 90 % der Menschen mit dem Rauchen auf, erklären Bioresonanz-Spezialisten. Die Behandlung kostet 50-60 PLN Akupunktur und Elektrostimulation Diese Methoden ermöglichen vor allem die Wiederherstellung des durch den Nikotinentzug instabilen Körpergleichgewichts. Durch die Raucherentwöhnung kann die Stimmung eines Rauchers destabilisiert werden. Abhängig von seiner Persönlichkeit kann er entweder depressiv oder übererregt werden. In einem solchen Moment können Sie durch Punktieren der entsprechenden Körperstellen (Akupunktur) oder durch die Stimulation einiger Punkte am Ohr mit Strom (Elektrostimulation) ein Wohlbefinden erreichen, ohne dass eine Entzündung erforderlich ist. Es wird eine Elektrostimulation oder eine Reihe von Akupunkturbehandlungen verwendet. Anstelle der klassischen Akupunktur mit Einwegnadeln kann bei überempfindlichen Menschen eine biostimulierende Lasertherapie eingesetzt werden. Damit diese Methoden funktionieren, ist eine vollständige Nikotinabstinenz erforderlich, und auch pflanzliche Beruhigungsmittel werden empfohlen. Die Wirksamkeit der Behandlungen wird auf ca. 60 % geschätzt. Eine Behandlung kostet je nach Operation zwischen 30 und sogar 220 PLN.

Pharmakologische Behandlung der Nikotinsucht

Tabex Enthält Cytisin, ein Alkaloid, das einst als Antitussivum und Antiasthmatikum verwendet wurde. Kürzlich wurde festgestellt, dass seine Moleküle den Nikotinmolekülen ähneln. Bei der Behandlung von Nikotinismus spielt Cytisin die Rolle eines Nikotinersatzstoffs. Somit kommt es im Körper des Rauchers zu einer allmählichen Verringerung und schließlich zum Verschwinden der geistigen und körperlichen Nikotinabhängigkeit. Meistens beginnt die Behandlung maximal 5 Tage vor dem geplanten Beendigungsdatum. Nach Abschluss der Kur, die 25 Tage dauert, dürfen Sie nicht rauchen. Kommt der Raucher jedoch wieder in die Sucht oder klagt er über unangenehme Abstinenzerscheinungen, sollte die Behandlung nach etwa 4-5 Monaten wiederholt werden. Der Preis des Pakets beträgt etwa 25 PLN - die Kosten der Behandlung Zyban (Bupropionhydrochlorid) ist ein Medikament, das als spezifisch für Depressionen getestet wurde.Übrigens bemerkten Wissenschaftler seine Anti-Raucher-Wirkung. Die hohe Wirksamkeit und Sicherheit des Medikaments wurde durch klinische Studien bestätigt. 30 Prozent Menschen nach der Behandlung mit Zyban rauchen nach einem Jahr immer noch nicht - dies ist das beste Wirksamkeitsergebnis aller auf dem Markt erhältlichen Raucherentwöhnungshilfen. Sein Wirkungsmechanismus beruht auf der Freisetzung von Noradrenalin und Dopamin im Gehirn, die die Wirkung von abgesetztem Nikotin ersetzen. Niedrige Noradrenalinspiegel sind verantwortlich für Reizbarkeit, Wut und Frustration. Dopamin wiederum steht im Zusammenhang mit dem Lustempfinden und ist ein Suchtmittel. Zyban wird nur auf Rezept verkauft. Die Behandlung beginnt während der Raucherzeit. Dann nimmt der Raucher die Droge und raucht Zigaretten. An einem bestimmten Behandlungstag hört der Patient mit dem Rauchen auf und setzt die Einnahme von Zyban fort. Dann sollte er kein Rauchverlangen mehr verspüren. Eine Kombination mit einer Nikotinersatztherapie wird empfohlen. Die Behandlung damit dauert 7 Wochen und kostet ca. 460 PLN.

Nikotinersatztherapie erhöht die Chancen, mit dem Rauchen aufzuhören

Die Nikotinersatztherapie ist eine Methode, die die Symptome des Verlangens nach Nikotin lindert, indem kleine Dosen Nikotin in einer anderen Form als einer Zigarette verabreicht werden, die frei von schädlichen Substanzen ist, die im Tabakrauch enth alten sind. Der Behandlungsprozess gemäß dieser Therapie umfasst zwei Stufen. Zunächst wird nach dem vollständigen Rauchstopp regelmäßig Nikotin in Form eines Kaugummis, Pflasters oder Inhalators verabreicht, um die Symptome des Verlangens zu minimieren. Wenn die psychische Abhängigkeit unter Kontrolle gebracht wird, wird die Nikotindosis allmählich auf eine sanfte Erholung von der körperlichen Abhängigkeit reduziert. Eine Nikotinersatztherapie erhöht die Chancen, mit dem Rauchen aufzuhören, um das Dreifache. Verfügbare Präparate: Microtab Nicorette, Nicotinell TTS – kleine „diskrete“ Lutschtabletten, Nicorette (Nicotinum)-Inhalator – der einzige Inhalator, Nicorette (Nicotinum)-Pflaster – einfach anzuwenden, mit den geringsten Nebenwirkungen, Nicorette (Nicotinum)-Gummi, NiQuitin-Gummi, Lutschtabletten zur NiQuitin-Absaugung, NiQuitin-Pflaster. Die durchschnittlichen monatlichen Kosten für NTT betragen 250 PLN.

Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören?

Quelle: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Kategorie:

Psychologie