Das Hautmikrobiom besteht aus Bakterien, Viren, Pilzen und Milben, die auf seiner Oberfläche leben. Befinden sie sich in Mengen- und Artengleichgewicht, schützen sie die Haut, wodurch beispielsweise Neurodermitis, Allergien, Schuppen und andere Hautkrankheiten nicht auftreten. Was beeinflusst das Mikrobiom der Haut?

Die Haut ist das größte menschliche Organ, das den Körper vor schädlichen Krankheitserregern schützt. Dieser Schutz wird auch durch Mikroorganismen unterstützt, die, während sie im Gleichgewicht leben, sie vor dem Auftreten von Symptomen schützen, die Beschwerden und folglich Hautkrankheiten verursachen.

Das richtige Mikrobiom der Haut garantiert ihre Gesundheit und ihr schönes Aussehen, daher lohnt es sich nicht, Mikroorganismen unter anderem durch häufige Anwendung kosmetischer Verfahren oder aggressiver Pflegemittel. Finden Sie heraus, wie das Hautmikrobiom funktioniert, was es beeinflusst und wie man es pflegt.

Das Mikrobiom der Haut - was ist das?

Das Mikrobiom der Haut ist ein komplexes Ökosystem, das aus Mikroorganismen besteht, die auf seiner Oberfläche leben. Der Begriff „Mikrobiom“ wurde populär, als Joshua Lederberg 2001 den Nobelpreis erhielt und ihn in seiner Forschung als eine Sammlung von Genomen aller Mikroben definierte, die den menschlichen Körper bewohnen, also Bakterien, Pilze, Viren und Milben

Im Gegenzug die sog Hautmikrobiota ist eine Sammlung von Mikroorganismen, die als Zellen verstanden werden. Es ist wichtig zu wissen, dass die Umgebung voller verschiedener Mikroorganismen ist, die von dort leicht auf die Haut übertragen werden.

Somit wird die Haut nicht nur von nützlichen und neutralen Mikroorganismen besiedelt, die in Symbiose mit Hautzellen leben, sondern auch von weniger erwünschten - Krankheitserregern.

Wie die Forscher der Schlesischen Medizinischen Universität in Katowice im „Dermatological Review“ 2015 berichteten, besteht das Mikrobiom der Haut hauptsächlich aus vier Arten von Bakterien: Actinobacteria, Firmicutes, Bacteroidetes und Proteobacterai, Mallassezia-Pilze und Milben aus der Gruppe Demodex

Manchmal wird es auch von Krankheitserregern besiedelt, darunter Staphylococcus aureus und Streptokokken, die wiederum Infektionen verursachen und so zur Entstehung verschiedener Hautkrankheiten führen können.

Hervorzuheben ist jedoch, dass das Mikrobiom der Haut bei jedem Menschen individuell ist. Recherche von P.Kowalczyk, K. Głowacka und E. Górska, veröffentlicht in „Medycyna Rodzinna“ im Jahr 2015, bewiesen, dass nur 13 % der Mikroorganismen, die von der Oberfläche der Hand gewonnen wurden, bei zwei Individuen identisch sind.

Dies beweist, dass die Haut hinsichtlich der auf ihr lebenden Mikroorganismen sehr vielfältig ist. Darüber hinaus ist es wissenswert, dass sowohl die Artenzusammensetzung als auch die mengenmäßige Zusammensetzung unter anderem davon abhängen von einzelnen Hautpartien, deren Dicke sowie Feuchtigkeit und Temperatur.

Das Mikrobiom der Haut - welche Funktionen hat es?

Die Haut ist das größte Organ des menschlichen Körpers, dessen Aufgabe es ist, sich in die äußere Umgebung zu integrieren und vor Krankheitserregern zu schützen, die in den Körper eindringen wollen.

Obwohl das Mikrobiom der Haut dank seiner Struktur in ständigem Kontakt mit Mikroorganismen in der Umwelt steht, einschließlich trockene, raue und oft schuppige Oberfläche, nicht geeignet für das Wachstum von Krankheitserregern.

Die Haut akzeptiert keine Mikroorganismen, mit denen sie in Kontakt kommt und schützt so den Körper vor der Bildung einer abnormen Mikroflora.

Es enthält auch Substanzen, die es vor Krankheitserregern schützen (z. B. talgh altige Triglyceride) und die nicht nur das Eindringen ungünstiger Mikroorganismen verhindern, sondern auch Mechanismen des Immunsystems aktivieren, die die Bedrohung effektiv bekämpfen.

Leider kann ein schlechter Hautzustand dem Körper schaden und das Wachstum pathogener Bakterien beeinträchtigen. Infektionen treten hauptsächlich aufgrund einer schwachen Immunität auf, wenn eine Person eine Antibiotikatherapie erhält oder wenn die Haut Wunden oder Fremdkörper (z. B. künstliche Klappen) aufweist.

Das Mikrobiom der Haut - wovon hängt es ab und was beeinflusst es?

Das Mikrobiom der Haut hängt von vielen Faktoren ab, darunter von der Dicke der Haut – andere Mikroorganismen besiedeln die flachen Oberflächen der Haut und andere Hautf alten und Hohlräume. Neben ihrer unterschiedlichen Struktur unterscheiden sich diese Orte auch in Temperatur und Luftfeuchtigkeit, was sich auch auf die Zusammensetzung des Mikrobioms auswirkt.

Daher befinden sich auf dem talgreichen Hals, Gesicht und Kopf unter anderem Pilze der Gattung Mallassezia, Actinobacteria und Firmicutes. Dagegen werden feuchte Stellen, also Füße, Achselhöhlen und im Genitalbereich, nur von Actinobakterien und Firmicutes besiedelt, und an überwiegend auf der Haut liegenden, als trocken bezeichneten Stellen treten zusätzlich Bacteroidetes und Proteobakterien auf.

Die Zusammensetzung des Mikrobioms hängt auch vom pH-Wert der Haut (meist moderat sauer, 4-4,5), der UV-Strahlung und dem Lebensstil ab.

Die Zusammensetzung des Hautmikrobioms wird also nicht nur von was beeinflusstwir täglich essen, sondern auch wie die tägliche Hautpflege aussieht, ob regelmäßig Sport getrieben und Genussmittel verwendet werden. Die Anzahl und Vielf alt der Mikroorganismen, die die Haut besiedeln, hängt auch von den verwendeten Medikamenten, Stress und auch vom Alter ab (z. B. bei Senioren mit trockener Haut ist das Mikrobiom weniger vielfältig).

Außerdem ist das Mikrobiom der Haut bei Frauen und Männern unterschiedlich – es ist stark abhängig von Hormonen und bestimmten Lebensabschnitten, z.B. Schwangerschaft oder Menopause bei Frauen oder Pubertät bei beiden Geschlechtern. Dies gilt auch für Unterschiede innerhalb ethnischer Gruppen, das Leben auf verschiedenen Kontinenten, in einem anderen Klima und in Industrie- oder Nichtindustrieländern.

WICHTIG! Das Mikrobiom der Haut ist zum Zeitpunkt der Geburt von Mikroorganismen besiedelt. Bei Frauen, die durch Naturgew alt gebären, erhält das Baby die Mikroflora des Geburtskanals, während es bei Frauen, die per Kaiserschnitt gebären, die Mikroflora der Haut der Mutter erhält.

Bei den Jüngsten wird die Haut hauptsächlich von Bakterien und Pilzen besiedelt. Es muss jedoch betont werden, dass Babys um das 3. Lebensjahr herum die meisten Mikroben auf ihrer Haut haben, was unter anderem damit zusammenhängt, mit Entwicklung und physiologischen Veränderungen.

Wie die Forscher Y. Belkaid und T. Hand 2012 berichteten, hängt die Zusammensetzung des Mikrobioms auch von genetischer Veranlagung und Stoffwechselerkrankungen ab. Dies liegt daran, dass sie die Eigenschaften der Epidermis verändern, was Einfluss darauf hat, wie das Hautmikrobiom bei einer bestimmten Person aussieht.

Darüber hinaus übersetzt es sich auch in die Funktion des Immunsystems, das dann nicht in der Lage ist, den Körper vor Allergien und Autoimmunerkrankungen der Haut zu schützen.

Darüber hinaus wird die Zusammensetzung des Mikrobioms auch durch vorübergehende Infektionen und Krankheiten wie Influenza beeinflusst, die dazu führen, dass sich die Anzahl und Art der Mikroorganismen auf der Haut verändert, nach einer Heilung aber wieder in ihre vorherige Zusammensetzung zurückkehrt

Hautmikrobiom und Krankheit

Das Mikrobiom der normalen Haut ist sowohl in Bezug auf die darauf kolonisierten Arten als auch in Bezug auf die Anzahl ausgewogen. Leider ist das Ungleichgewicht, d.h. Dysbiose bedeutet, dass die Haut keine so starke Schutzbarriere darstellt, was wiederum das Risiko für Hauterkrankungen erhöht.

Das Eindringen von auf der Haut lebenden Krankheitserregern in den Körper kann Beschwerden verursachende Symptome sowie schwere Erkrankungen hervorrufen, darunter Hautkrankheiten wie Neurodermitis (AD) und Zivilisationskrankheiten wie Diabetes

Und so, wenn die Haut trocken ist, wird sie zum Beispiel von Staphylokokken besiedelt, die Menschen infizierenfür atopische Dermatitis (AD). Untersuchungen von S. Seite und Kollegen aus dem Jahr 2014 belegen, dass sich das Mikrobiom von AD-Patienten und Gesunden unterscheidet – in der ersten Gruppe findet sich das Vorhandensein pathogener Bakterien Staphylococcus spp., sowie eine allgemein geringere Diversität des Mikrobioms

Im Gegenzug haben Wissenschaftler der University of Ioannina Medical School im Jahr 2012 in "Clin Microbiol Rev." Forschungsergebnisse belegen, dass die häufigsten Pilze auf der Haut, d. h. die aus der Malassezia-Gruppe, die Produktion entzündungsfördernder Zytokine stimulieren.

Diese wiederum verstärken unter anderem die Hautsymptome bei Patienten, die darunter leiden für atopische Dermatitis, Psoriasis, seborrhoische Dermatitis und andere Dermatitis, entzündliche Erkrankungen. Auch Pilze sind beispielsweise für die Entstehung von Schuppen verantwortlich, und Demodikose, die zur Gruppe der Milben gehört, kann Hautrötungen und in der Folge auch Rosazea verursachen.

Das Mikrobiom der Haut - wie pflegen?

Wie Dr.

Der Punkt ist, dass die darin enth altenen Substanzen (hauptsächlich Alkohol und antibakterielle Substanzen) die notwendigen Bakterien und andere Mikroorganismen von der Hautoberfläche entfernen, was wiederum zu einer Dysbiose führt.

Obwohl die Haut anfangs nur weniger elastisch und trocken wird, können mit der Zeit auch ernsthafte Hauterkrankungen auftreten. Es muss betont werden, dass sogar Wasser schädlich für die Haut sein kann, daher lohnt es sich nicht, das Gesicht zu waschen, z.B. mehrmals täglich, da seine alkalische Reaktion ein übermäßiges Wachstum von Krankheitserregern verursachen kann.

Um das Mikrobiom der Haut richtig zu pflegen, verwenden Sie Kosmetika ohne Konservierungs-, Farb- und Duftstoffe, hauptsächlich mit einfachen Inh altsstoffen.

Der seltene Einsatz von Antibiotika, die beispielsweise häufig zur Behandlung von Erkrankungen wie Akne eingesetzt werden, wirkt sich ebenfalls positiv auf die Haut aus.

Die äußere Anwendung verändert unwiederbringlich die Zusammensetzung des Mikrobioms, das später nur schwer wieder aufgebaut werden kann. Daher lohnt es sich, alle Optionen, auch die weniger invasiven, in Betracht zu ziehen, bevor man sich für eine bestimmte Behandlungsform und konkrete Maßnahmen entscheidet.

Damit das Mikrobiom der Haut vielfältig ist, lohnt sich auch der Einsatz von Probiotika. Sie werden am häufigsten verwendet, um das Gleichgewicht des Darmmikrobioms aufrechtzuerh alten, aber es sollte daran erinnert werden, dass einige Kosmetika mit Präbiotika angereichert sind, die einen hervorragenden Nährboden für Bakterien darstellen.

Über den AutorSonia MłodzianowskaJournalist, Redakteur, Texter. Er publiziert in Gesundheits- und Elternzeitschriften und Portalen. Gehörtbeim Journalisten-für-Gesundheit-Verband.

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Dermatologie