Externalisierung ist die Kunst, ausserhalb des Körpers zu reisen, was laut Anhängern des Phänomens darin besteht, die Welt außerhalb des eigenen Körpers wahrzunehmen. Esoterikern zufolge kann es unbewusst erfahren oder mit speziellen Techniken absichtlich hervorgerufen werden.

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    1. Externalisierung - was ist das und wer kann sie erleben?
    2. Außen. Wie kann eine OBE erlebt werden? - Techniken
    3. Außen. Wer steckt dahinter?
    4. Exterieur - was sagt die Wissenschaft?

Externalisierung(Außerkörperliche Erfahrung - OBE oder OOBE) wird immer beliebter und über die Erfahrungen von Teilnehmern, die OBE während des Schlafs oder der Meditation haben, können Sie berichten oft in Internetportalen oder Foren gelesen.

Es sollte jedoch betont werden, dass nach moderner Wissenschaft eine Exteriorisation nicht möglich ist. Sich zu bewegen und mit anderen zu kommunizieren, während der Körper entspannt oder träumt, findet dieser Position zufolge nicht in der Realität statt, sondern nur innerhalb des menschlichen Gehirns.

Aber was genau ist Exteriorisation, wie kann man sie erfahren, wer praktiziert und erforscht sie und was genau sagt EBM, also evidenzbasierte Medizin, dazu?

Externalisierung - was ist das und wer kann sie erleben?

Externalisierung ist ein Phänomen, das im Schlaf, in Trance oder in tiefer Entspannung erlebt werden kann.

Seine Unterstützer beschreiben es als ein Phänomen, das es einem ermöglicht, den Körper vorübergehend zu verlassen und viele Aktivitäten außerhalb davon zu erleben - sie sagen, dass man währenddessen unter anderem sich vom Körper entfernen (auch auf große Entfernungen), die Welt einschließlich des eigenen Körpers von oben beobachten und sogar mit anderen kommunizieren.

Interessanterweise können die Phänomene nicht nur spontan und unbewusst erlebt werden, sondern auch durch den Einsatz geeigneter Techniken und Übungen.

Externalisierung können Menschen erfahren, die träumen, sich in Trance oder Hypnose befinden, sowie Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben (z. B. nach einem Unfall oder Krieg), bei schwerer Erschöpfung, Krankheit (z. B. Migräne, temporale Epilepsie ) ) oder nach der Einnahme psychoaktiver Substanzen.

Außen. Wie kann eine OBE erlebt werden? - Techniken

Unterstützer der ExteriorisationBetonen Sie, dass es viele Techniken gibt, um absichtlich dabei zu helfen, den Körper zu verlassen.

Eine davon ist die Visualisierung, bei der Sie Ihre Gedanken auf Ihr Ziel richten sollten, d.h. den Körper zu verlassen.

Dann lohnt es sich, sich vorzustellen, den Körper aus der Flugperspektive zu betrachten. Sie können sich auch in Bewegung visualisieren, was Ihnen angeblich hilft, Ihre OBE zu erreichen.

Es geht hauptsächlich um Bewegung, die es dem physischen Körper ermöglicht, sich vom Astralen zu lösen, also sollten Sie sich beispielsweise vorstellen, auf einer Schaukel zu schwingen, sich um die eigene Achse zu drehen oder an einem Seil zu klettern und dann abzuspringen oder aus dem Wirbel herausschleudern und damit Exteriorisation erreichen.

Eine andere Technik ist die Trance-Technik, sich auf ein bestimmtes Ziel zu konzentrieren, z.B. durch Entspannen und Nichtbewegen, was angeblich zu körperlicher Lähmung und Loslösung vom physischen Körper führt.

Laut OBE-Unterstützern ergibt sich die Wirksamkeit der Technik aus der Konzentration auf das Innere und dem Ignorieren äußerer und körperlicher Empfindungen.

Der nächste Weg zur Externalisierung ist die Klartraumtechnik, die der Visualisierung ähnelt, da sie plötzliche Bewegungen im Schlaf beinh altet, z. B. abspringen, hochheben, schlagen usw.

Eine andere Möglichkeit ist die 4 + 1-Technik, bei der man 4 Stunden lang einschläft und dann 1 Stunde lang aufwacht, aufsteht und irgendetwas außerhalb des Bettes macht. Schlafen Sie nach dieser Zeit wieder ein.

Unterstützern dieser Technik zufolge ist es sehr einfach, mit dieser Methode OBE zu erreichen.

Diese Technik wird oft modifiziert und kommt z.B. in der Variante 6 + 2 vor. Damit die Externalisierung stattfinden kann, wird außerdem empfohlen, sie mit Medikamenten wie Phencyclidin oder Ketamin zu induzieren.

Außen. Wer steckt dahinter?

Der berühmteste Forscher und Popularisierer der Exteriorisation war Robert Monroe. Der amerikanische Parapsychologe veröffentlichte seine Erfahrungen mit der OBE in drei Büchern und gründete ein eigenes Forschungszentrum, in dem unter anderem eine Sammlung von Aufzeichnungen zusammengestellt, um außerkörperliche Reisen zu erleichtern.

Laut dem Forscher ist es möglich, den physischen Körper und das darüber wandernde Bewusstsein zu verlassen, und die Rückkehr ist dank einer besonderen Verbindung von Seele und Körper möglich, d.h. silberne Linie.

Ähnliche Erfahrungen hatte auch Robert Bruce, der sie in seinem Buch „Treatise on Astral Projection“ beschrieb. Aktuell wird das Phänomen unter anderem auch popularisiert in esoterischen und einigen religionsphilosophischen Kreisen (z. B. im Hinduismus und Buddhismus)

Exterieur - was sagt die Wissenschaft?

Die Wissenschaft sagt eindeutig, dass es unmöglich istden physischen Körper verlassen und über ihn hinaus reisen .

Dies wird durch die Tatsache belegt, dass viele experimentelle Versuche unternommen wurden, bei denen das Gefühl, sich im Raum zu verorten, manipuliert wurde.

Anfangs waren dies nur visuelle Täuschungen und Wahrnehmungserfahrungen, die einzeln in der Forschung verwendet wurden, aber im Jahr 2007 entschied sich der Forscher Henrik Ehrsson, sie zu kombinieren und zeigte damit, dass es möglich ist, eine Täuschung zu induzieren, die den ganzen Körper einbezieht

Das Experiment verwendete Virtual-Reality-Geräte, die es ermöglichten, den delokalisierten Körper des Teilnehmers zu sehen.

In der Praxis bedeutete dies, dass hinter dem Teilnehmer platzierte Kameras nach dem Start der Geräte ihm ein Bild zeigten, auf dem er seinen Rücken nicht weit vor sich sah.

In diesem Stadium schlug der Forscher sanft auf die echte Brust des Teilnehmers und machte gleichzeitig eine ähnliche Bewegung auf der Reflexion des Rahmens, woraufhin die Teilnehmer des Experiments erklärten, dass sie die Berührung in beiden spürten Fälle.

Diese Menschen hatten also den Eindruck, außerhalb ihres eigenen Körpers zu funktionieren, von dem aus sie ihren Rücken sehen.

Interessant ist auch eine neuere Forschung von Wissenschaftlern der University of Ottawa aus dem Jahr 2014, die die Gehirnaktivität einer Frau untersuchte, die angeblich eine Exteriorisation erfahren hatte.

Wie sie behauptete, geschah dies dank der jahrelangen Übungen, in denen sie die Beobachtung ihres Körpers von oben visualisierte, außerhalb von ihm zu sein.

Die Wissenschaftler des Experiments verwendeten Kernspinresonanz und erhielten Gehirnscans, in denen die Bereiche, die für die visuelle Koordination verantwortlich sind, weniger aktiv und die für die motorische Koordination aktiver waren.

Die Erfahrung hat gezeigt, dass die von einer Frau erlebten Zustände denen ähneln, die durch Meditation erreicht werden können, und von sich aus Halluzinationen hervorrufen, wie das Hören von Farben oder das Fühlen von Geräuschen.

Die von den Forschern Blanke und Thut in den Jahren 2004 und 2007 durchgeführten Untersuchungen zeigen auch, dass die Erfahrung der Exteriorisation auch das Ergebnis einer temporal-parietalen Kontaktstörung sein kann, die Störungen in der Wahrnehmung der Körperortung im Raum verursacht.

Außerdem sei daran erinnert, dass Phänomene, die mit der Externalisierung identisch sind, sehr häufig bei Menschen mit Epilepsie und nach der Einnahme psychoaktiver Substanzen auftreten.

Kategorie:

Psychologie