Eine Person, die an Depressionen leidet, kocht kein Abendessen, kümmert sich nicht um das Kind, manchmal hat sie oder er nicht die Kraft, aus dem Bett aufzustehen. Für einen gesunden Menschen ist das schwer zu verstehen. Wie können Sie einem geliebten Menschen helfen, Depressionen zu überwinden? Wie kann man mit jemandem, der an Depressionen leidet, unter einem Dach leben?

Es ist nicht einfach, mit jemandem unter einem Dach zu leben, derDepressionen hat . Ständiges Jammern, geringes Selbstwertgefühl,Ängste , totale Hilflosigkeit - all das kann Sie aus dem Gleichgewicht bringen. Um mit einem depressiven Menschen zusammenzuleben, braucht man viel Kraft und Geduld, aber vor allem muss man wissen, was es mit dieser schweren Krankheit auf sich hat. Wenn Sie verstehen, was Ihr geliebter Mensch fühlt, und lernen, mit schwierigen Zeiten umzugehen, werden Sie Krisen leichter meistern.

Eine Person, die an Depressionen leidet, genießt nichts

Depression ist eine Krankheit, bei der das wichtigste Symptom eine depressive Stimmung ist. Es ist bekannt, dass jeder von uns bessere und schlechtere Zeiten hat. Der Unterschied zwischen Chandra und Depression besteht darin, dass die niedergeschlagene Stimmung, die bei Chandra auftritt, viel geringer ist und schwankt – wenn etwas Gutes passiert, bist du glücklich, wenn etwas traurig ist, bist du traurig. Andererseits kann eine depressive Person nichts genießen. Es ist schwer, sie trauriger zu machen, und es ist schwer, sie zum Lachen zu bringen. Sie befindet sich mehr oder weniger in demselben Zustand unangenehmer Gleichgültigkeit. Er hört auf, seinen Lieblingssport zu betreiben, Bücher zu lesen und Freunde zu treffen. Sie ist Fahrrad gefahren und jetzt will sie es gar nicht mehr ansehen. Sie war fasziniert vom Theater, jetzt will sie nicht online gehen, um eine Eintrittskarte zu kaufen. Eine Person, die an Depressionen leidet, kann selbst in den Situationen, die sie früher genoss, kein Glück empfinden. Er kann seine Pflichten bei der Arbeit nicht bewältigen und vermeidet langsam den Kontakt mit seinen Verwandten, weil er glaubt, dass er die Ursache ihrer Probleme ist. Wenn er etwas tut, tut es dies mit großer Anstrengung. Sie fällt schließlich aus ihren sozialen Rollen heraus.

Depression hat mit existenziellem Schmerz zu tun

Es ist leicht zu erkennen, dass es unter uns Menschen gibt, die optimistisch in Bezug auf die Menschen und die Welt sind, und Menschen, die geborene Pessimisten sind. Wie kann man einen gewöhnlichen Unzufriedenen von jemandem unterscheiden, der depressiv ist? Eine depressive Person ist ein multiplizierter Pessimist, und pessimistisches Denken gilt sowohl für die Zukunft als auch für das, was war. "Ich konnte in meinem Leben nichts Gutes tun und es erwartet mich nichts Gutes", sagt eine depressive Person. Egal, dass sie einen lohnenden Job, einen liebevollen Partner und erfolgreiche Kinder hat. Es liegt an dem Gefühl der totalen Hoffnungslosigkeit einer depressiven Personsie nehmen sich das Leben. Depressionen haben etwas Schreckliches: Es ist die Krankheit mit den meisten Todesfällen aller Krankheiten, sowohl geistiger als auch körperlicher Art. Weder Krebspatienten noch andere unheilbare Krankheiten nehmen sich so oft das Leben wie Menschen mit Depressionen. Was auch immer es sein mag, eine Depression ist immer mit existenziellem Schmerz verbunden. Aber es ist nicht nur eine Krankheit der Seele, die oft vergessen wird. Ein depressiver Mensch leidet unter somatischen Beschwerden. Durch die abgesenkte Schmerzschwelle tut ihm vieles weh, er schläft schlecht oder kann gar nicht schlafen, er hat einen gestörten Hormonhaush alt im Körper. Es gibt auch andere Symptome, wie Appetitlosigkeit, Herz- und Magenbeschwerden.

Wie man einer Person hilft, die an Depressionen leidet

Oft erlaubt sich die Familie nicht zu glauben, dass ihr Angehöriger depressiv ist, und leugnet ihre Krankheit. Fast alle stellen Theorien auf oder übernehmen die Verantwortung für das unterschiedliche Verh alten eines Familienmitglieds. Die Nachricht, dass es sich doch um eine Depression handelt, kommt mit einem Schock. Die Menschen finden es immer noch schwer zu verstehen, dass Depressionen wie jede andere Krankheit sind, wie Grippe, Lungenentzündung oder ein Herzinfarkt. Irgendwann wird es vorbei sein und alles wird wieder normal sein. Seien wir ehrlich: Es gibt eine Krankheit und sie muss überwunden werden. Wie es geht? Tu nicht so, als wäre Depression nichts. Die kranke Person fühlt sich einsam und braucht Ihre Unterstützung. Sagen Sie, dass Sie sich dessen bewusst sind, wie sehr er leidet, und dass Sie bei ihm sind. Tun Sie, was Sie können, um ihn mit dem Glauben anzustecken, dass er sich erholen wird. Wiederholen Sie viele Male: "es wird gut". Trösten im Stil von „keine Sorge“ oder „andere haben es schlimmer und sie brechen nicht zusammen“ ist für den Patienten schmerzhaft. Die depressive Person macht sich bereits Sorgen, dass sie alle im Stich gelassen hat, und das Problem ist, dass sie nicht anders können, als sich Sorgen zu machen. Eine kranke Person zu ermutigen, sich zusammenzureißen, erzeugt zusätzliche Frustration, da sie dazu nicht in der Lage ist.

Eine Person, die an Depressionen leidet, braucht Unterstützung und Bestätigung

Die größte Unterstützung für den Kranken ist es, seinen Zustand zu akzeptieren. Wenn er nicht aufstehen kann, lass ihn in Ruhe, lass ihn liegen. Bring etwas Tee mit oder serviere Frühstück. Verstehen Sie, dass dieses Verh alten kein Akt der Faulheit oder der Wunsch ist, Sie zu verärgern. Stellen Sie sich vor, der Patient hätte einen schweren Unfall und würde vom Hals bis zu den Füßen eingegipst. Schließlich werden Sie ihn nicht zu Spaziergängen oder zum Kochen von Abendessen drängen. Eine Rehabilitation ist erforderlich, damit die Muskeln nicht nachlassen, sondern nur innerhalb der durch die Verletzung zulässigen Grenzen. Erwarte nichts Unmögliches von jemandem mit Depressionen.

Deine Angehörigen sind oft irritiert: "Du gehst nicht arbeiten, mach wenigstens etwas zu Hause." Aber wie, wenn der Kranke nichts tun kann? Und es fühlt sich so aner wird weniger wertvoll, weil er zu Hause faul ist, und kategorische Forderungen an ihn zu stellen, verstärkt nur seine depressive Stimmung. Dies gilt insbesondere für Frauen, die von Natur aus ein großes Pflichtbewusstsein haben und sich daher die Schuld dafür geben, dass sie sowieso schlechte Ehefrauen und Mütter sind. Warum die Schuld verschlimmern? Wenn sie sich besser fühlt, versuchen Sie, die Person zu ermutigen, aktiv zu sein, wie z. B. zusammen spazieren zu gehen, aber erwarten Sie nicht zu viel. Wenn der Ehemann eine Stunde lang gelaufen ist, wird er nach 15 Minuten müde sein. Wenn Ihre Mutter gerne kocht, können Sie ihr anbieten, einen Salat zuzubereiten, aber glauben Sie nicht, dass sie das ganze Abendessen selbst zubereiten und aufräumen kann. Eine kranke Person kann sich weigern, eine Handlung auszuführen, weil sie noch nicht an ihre Kräfte glaubt oder weil sie nicht vorhanden sind. Sobald er sich besser fühlt, wird er seine Aktivität von selbst steigern. Am Anfang liegt der Erfolg beim Gang auf die Toilette und beim Zähneputzen. Denken Sie daran, dann zu loben. Angenommen, es ist ein Zeichen dafür, dass er sich von einer Krankheit erholt.

Wichtig

Therapie fördern und Behandlung unterstützen

Motivieren, Bücher und andere Ressourcen zum Thema Depression vorschlagen. Zeigen Sie Beispiele von Menschen, die es dank Unterordnung geschafft haben, sich von ihrer Krankheit zu erholen. Stellen Sie sicher, dass der Patient Medikamente in der vorgeschriebenen Dosis einnimmt. Moderne Formulierungen sind so konzipiert, dass sie einmal täglich verabreicht werden, sodass dies leicht zu kontrollieren ist. Antidepressiva sind wirksam, aber erwarten Sie nicht, dass sie jeden sofort heilen. Auf die Wirkung der Therapie müssen Sie mindestens 2-3 Wochen warten. Es handelt sich um eine symptomatische Behandlung, nicht um eine kausale Behandlung, daher kehrt die Krankheit bei manchen Menschen zurück (20-30 % der Patienten sind resistent gegen Medikamente und dann werden andere Behandlungsmethoden angewendet). Es ist wichtig, dass der Patient trotz seines Wohlbefindens die Erh altungsdosis des Medikaments einnimmt.

Depressive Person hat Stimmungsschwankungen

Eine depressive Person sollte selbst entscheiden, was sie tun möchte. Sie darf zu nichts gezwungen werden. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass der Patient den ganzen Tag über Stimmungsschwankungen hat. Er mag sich morgens schrecklich fühlen, aber seine Stimmung verbessert sich im Laufe des Tages. Dieses Muster wiederholt sich und weckt Hoffnungen und Enttäuschungen in der Familie. Das ist die grausame Ironie dieser Krankheit. Passen Sie in diesem Wissen den Tagesablauf an die Fähigkeiten des Patienten an. Wenn er bis Mittag im Bett bleiben will, lass ihn ruhen. Wenn Sie abends Lust haben, ins Kino oder mit Freunden zu gehen oder sogar Spaß zu haben, müssen Sie das ausnutzen. Achten Sie darauf, was Sie sagen und in welchem ​​Ton. Der Patient ist sehr sensibel und interpretiert jede Veränderung zu seinem Nachteil. Erhebe deine Stimme nicht, zeige keine Ungeduld, da dies die bereits starke Schuld noch verstärkt. Versuchen Sie, warmherzig und freundlich zu sein, aber vermeiden Sie übermäßiges Einfühlungsvermögen, da dies zu häufigen Beschwerden führen kann. Lassen Sie sich nicht darauf einins pessimistische Denken. Menschen mit Depressionen neigen dazu, zu verallgemeinern. Wenn eine kranke Person sagt: "Niemand will mich, ich bin ein Problem für alle", versuchen Sie herauszufinden, wen sie genau meinen, und geben Sie freundliche Menschen an. Wenn er nicht reden will, erzwinge es nicht. Der Patient hat Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, also fragen Sie nicht, welchen Tee er bevorzugt, sondern machen Sie den, den er am meisten trinkt.

Selbstmordgedanken nicht ignorieren

Lerne Selbstmordgedanken zu erkennen. Der Patient interessiert sich für Themen rund um den Tod, regelt seine Angelegenheiten, z.B. schreibt er ein Testament, entsorgt Wertsachen oder geht riskantes Verh alten ein, z.B. fährt er zu schnell Auto. Meist ist die Angst vor Suizid so groß, dass er nicht direkt darüber spricht, sondern weitere Drogen, scharfe Gegenstände anhäuft oder beginnt, sich von seiner Familie zu verabschieden. Einige setzen ihre Drohungen um, wenn sie ignoriert werden. Glücklicherweise enden nicht alle Selbstmordgedanken im Leben. Patienten begehen zu verschiedenen Zeiten während ihrer Krankheit Selbstmord, selbst wenn sie sich erholen, weil sie Angst vor einem erneuten Auftreten der Depression haben. Wenn Sie etwas Beunruhigendes bemerken, sollten Sie sofort Ihren Arzt kontaktieren oder einen Krankenwagen rufen. Nur ein Psychiater kann das Risiko eines Suizidversuchs bestimmen. Oft geht alles schnell: Ein kranker Mensch kann in der Küche Kaffee trinken, geht dann ins Schlafzimmer und stürzt sich aus dem Fenster. Im Dienst zu Hause, Drogen zu verstecken, kann eine Tragödie nicht verhindern. Gemäß dem Gesetz zum Schutz der psychischen Gesundheit können Patienten, deren Verh alten unmittelbar ihr Leben bedroht, gegen ihren Willen behandelt werden.

Laut einem ExpertenMichał Skalski, MD, PhD, Psychiater

Ein Krankenhaus ist eine Erlösung

Bei schweren Depressionen, wenn eine ambulante Behandlung unwirksam ist, ist ein Krankenhausaufenth alt notwendig. Eine Person, die die rationale Kontrolle über ihr Verh alten verliert, aufdringliche Suizidgedanken hat oder ihr Verh alten auf eine Gefahr hindeutet, sich das Leben zu nehmen, sollte in eine psychiatrische Klinik eingewiesen werden. Es ist besser, den Kranken ins Krankenhaus zu schicken, als zu Hause eine Tragödie passieren zu lassen. Eine stationäre Behandlung ist auch in Situationen empfehlenswert, in denen der Aufenth alt des Patienten in der Familie die Depression noch verschlimmert. Heute wird niemand monatelang im Krankenhaus geh alten. Nach 2-3 Wochen wird der Patient behandelt und kehrt nach Hause zurück, um die Therapie fortzusetzen. Normalerweise haben Menschen mit Depressionen Angst vor dem Krankenhaus, genauso wie wir Angst vor einer Operation haben, aber dann sind sie, wie Patienten nach einer Operation, dankbar, dass sie dorthin gegangen sind. Sie sind erleichtert, dass sie am Leben sind und die Medikamente zu wirken beginnen. Das Krankenhaus ist keine Strafe, sondern eine Erlösung.

Der Psychologe hilft Ihnen bei der Bewältigung von Depressionen und Stress

Es lohnt sich, den Patienten davon zu überzeugen, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen. DieseDiese Therapieform dient vor allem dazu, dass der Patient die Einnahme von Medikamenten nicht von sich aus absetzt, lernt, mit Depressionen und Stress umzugehen, die Anzeichen der bevorstehenden Krankheitsphase zu erkennen und dann schnellstmöglich einen Arzt aufzusuchen möglich. Wehrt sich der Patient gegen einen Arztbesuch, überreden Sie ihn, aber zwingen Sie ihn nicht. Die Worte „Ich glaube, Sie fühlen sich schlechter, also wäre es gut, zum Arzt zu gehen“ kommen besser an als „Gehen Sie endlich zum Arzt“. Wenn die Depression reaktiv ist (durch einen externen Faktor verursacht), muss die Familie versuchen, diesen Faktor irgendwie zu minimieren. Medikamente helfen, aber das Wichtigste ist, den Konflikt zu lösen und die Angehörigen zu unterstützen. Es ist bekannt, dass es für jemanden schwierig ist, sich davon zu distanzieren, wenn seine Mutter gestorben ist. Aber Sie können versuchen, seine Gedanken in andere Richtungen zu lenken. Die Mutter ist gestorben, und der pflegebedürftige Vater ist geblieben. Wenn die Ursache der Depression Probleme bei der Arbeit sind, überzeugen Sie die kranke Person, dass sie eine bessere finden wird. Depressive Menschen sind giftig, sie können die Umwelt mit Angst anstecken. Die Familie ist nicht nur müde von den zusätzlichen Pflichten, sondern auch vom permanenten psychischen Stress. Deshalb ist es wichtig, die Pflege der erkrankten Person so zu organisieren, dass Sie auch für sich selbst Zeit finden, sich auszuruhen und zu entspannen.

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Psychologie