Karolina Małysz beschloss, ihre Errungenschaften mit ihrem Mann zu teilen. Obwohl die Tochter des Springers ein halbes Jahr auf alles wartete und große Bedenken hatte, dass ...…

Die Mühlenkopfschanze in Willingen ist die größte Schanze der Welt im sog groß (Profil K130). Es ist ein Objekt, bei dem Kamil Stoch der König ist. In Willingen Rezeption ...…

Skifahren lernen geht nicht ohne die Beherrschung der Schwungtechnik. Und es gibt 3 Typen, je nach Komplexität: Pflug, parallel N-W ...…

Welche Ski sollen Sie wählen? Diese Frage stellen sich vor allem Anfänger, aber auch diejenigen, die ihre ersten Gehversuche bereits hinter sich haben und sich ein ...…

Nordic Walking, eine ursprünglich aus nordeuropäischen Ländern stammende Sportart, ist eine ideale Möglichkeit, sich im Winter körperlich zu betätigen. Die Stöcke garantieren eine stabile H altung auch bei ...…

Rückwärtslaufen und ein Crosstrainer sind technisch recht schwierige Elemente, aber wenn du dich auf der Eisbahn wohl fühlst und dich leicht zum ...…

Schwimmen ist mit anderen Worten Schwimmen in eisk altem Wasser. Wenn Sie sich über die Auswirkungen von Meerwasser auf Ihre Gesundheit oder Ihre Gelenke wundern, müssen Sie sich keine Sorgen machen ...…

Welche Art von Schlittschuhen kaufen? Sie sollten sie nach unseren Fähigkeiten auswählen: Für Anfänger empfehlen wir Hockey-Skates, für Fortgeschrittene - Eiskunstlauf. Was ...…

Das Gefühl von schweren Beinen, geschwollenen Knöcheln und Schmerzen in der Leiste und unter den Knien kann durch regelmäßiges Training reduziert werden. Workouts zur Verbesserung der Durchblutung in der frischen nach ...…

Eislaufen hat nur Vorteile: Es stärkt die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, es ist auch ein Verbündeter beim Abnehmen - in einer Stunde auf der Eisbahn kann man sogar ein paar verbrennen ...…

Ein Aufwärmen auf der Piste darf natürlich nicht fehlen. Egal, ob Sie Skifahren oder Snowboarden lieben, Sie sind Anfänger, Amateur, Profi ...…

Skifahren muss nicht schwer sein - das Erlernen der Technik sollte mit dem Erlernen der theoretischen Grundlagen beginnen. Anfänger, die Skifahren lernen möchten ...…

Beim Erlernen des Schlittschuhlaufens ist die Körperbalance der Schlüssel, daher sollte jeder Anfänger mit Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts beginnen. Der nächste Schritt ist n ...…

Wie fange ich mit dem Skifahren an? Ganz am Anfang deines Ski-Abenteuers stehen vor allem das Wissen um die Grundtechniken des Laufens, der Umgang mit Stöcken mit ...…

Die beste polnische Biathletin Monika Hojnisz-Staręga (29) beendete die vorolympische Saison mit zwei Goldmedaillen der polnischen Meisterschaft. Auf der Strecke in Duszniki -...…

Es gibt viele Snowboard- und Skibegeisterte. Es wurde lange darüber gestritten, was besser zu reiten ist, welche Sportarten mehr Möglichkeiten bieten und welche ...…

Skaten lernen für Kinder verbessert ihre Koordination, Ausdauer und steigert das Selbstwertgefühl. Je eher wir anfangen Schlittschuhlaufen zu lernen, ...…

Curling ist eine olympische Wintersportart, bei der es auf Präzision und die richtige Taktik ankommt. Zum Eisstockschießen werden nur drei Dinge benötigt: das richtige b ...…

Ein Sturz beim Skifahren oder Snowboarden kann zu einer ernsthaften Verletzung führen - eine schnelle Genesung hängt oft davon ab, was wir wenige Minuten nach dem unglücklichen Ereignis tun ...…

Training im Winter muss nicht gleich lange Fahrten in die Berge bedeuten. Oft reicht schon ein wenig Schnee in der Umgebung, um die Winteraura voll auszukosten und die Zeit aktiv zu verbringen ...…

Der Skifahrer-Dekalog wurde erstellt, um die Sicherheit auf der Piste zu gewährleisten. Es sollte allen Skianfängern bekannt sein, deren Tapferkeit oft ihre Fähigkeiten übersteigt ...…

Abnehmen auf Skiern ist ein Vorschlag für alle, die den Schneewahn im Winter den schweißtreibenden Fitnesskursen vorziehen. Sehen Sie, wie man nach Schu fährt ...…

Planen Sie einen Skiausflug? Beginnen Sie mit einem Trockenmörtel. Die beste Ausrüstung bewahrt Sie nicht vor Verletzungen, wenn Sie direkt hinter Ihrem Schreibtisch auf die Piste stürzen. Achten Sie darauf, die ...…

Das Erlernen des Schlittschuhschritts auf Langlaufskiern, Klettersteige und Abfahrtstechnik sind die Aufgaben, denen sich jeder Skianfänger stellen muss ...…

Ski mieten oder kaufen? Die Antwort auf diese Frage hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich unseres Fortschritts und der Anzahl der Tage, die wir jedes Jahr verbringen ...…

Pistenpflege hat ihre eigenen Regeln. Sie wird beeinflusst von starkem Wind, niedrigen Temperaturen und Sonne, die im Winter oft zu Unrecht vernachlässigt werden ...…

Die Coronavirus-Pandemie hat die Sportwelt lahmgelegt. Viele wichtige Veranst altungen wurden wegen der Pest abgesagt. Auch in Planica gab es keine Weltmeisterschaft. Jetzt gestehe ...…

Die Zahl der Schlittschuhläufer nimmt ebenfalls zu, was zu einer rekordverdächtigen Saison beim Nationalen Winterfestival in Bezug auf die Besucherzahlen geführt hat. Nur in den Weihnachtsferien ...…

Wie starte ich ein Abenteuer mit dem Board und worauf sollte ein Snowboardanfänger achten? Welches Board soll man wählen, welche Fehler sind die häufigsten Ursachen ...…

Skilanglauf erfordert nicht solche Fähigkeiten und Vorbereitung wie Skifahren. Um sie zu züchten, müssen Sie außerdem nirgendwo hingehen - nur ...…