Abnehmen 2025, Januar

Die Haferdiät verliert nicht an Beliebtheit. Es reicht aus, an einem Tag in der Woche auf Porridge umzusteigen, um ein paar Kilo abzunehmen. Die eintägige Haferflocken-Diät ist effektiv ...…

Die Ei-Diät ist ein echter Torpedo. Die Wirkung ist nach einigen Tagen sichtbar. Das Ganze wurde von amerikanischen Ernährungswissenschaftlern der Mayo-Klinik entwickelt, als Teil eines Plans zur Bekämpfung von Fettleibigkeit ...…

Die 1.400-Kalorien-Diät zum Abnehmen prognostiziert einen Verlust von bis zu 4 kg pro Monat. Bei einer Schlankheitsdiät müssen Sie alles essen, aber in angemessenen Mengen. Nicht verhungern ...…

Die 1500-kcal-Diät beugt starkem Hungergefühl vor. Das Menü in der 1500-kcal-Diät kann so zusammengestellt werden, dass Sie trotz gewisser Einschränkungen die ...…

Die Sirtfood-Diät ist eine Diät, die darauf basiert, so viele polyphenolreiche Lebensmittel wie möglich in die Ernährung aufzunehmen. Lebensmittelpolyphenole ...…

Die Bürodiät ist eine Lösung für alle, die einen sitzenden Lebensstil führen. Dank der Tatsache, dass Sie 1.200 kcal pro Tag nicht überschreiten, h alten Sie nicht nur Ihr Gewicht ...…

Die Wasserdiät ist kein Fasten, bei dem man nur Wasser trinken sollte. Während dieser Schlankheits- und Reinigungsbehandlung können Sie…

Die Joghurt-Diät ist eine zweiwöchige Schlankheitskur, mit der Sie in 14 Tagen bis zu 6 Kilogramm abnehmen können. Die Basis dieser Schlankheitskur ist Joghurt, der ...…

Die Kefir-Diät gehört zu den eher eintönigen Diäten, was nicht bedeutet, dass sie nicht geschmacksintensiv ist. Die Rezepte, aus denen das Menü der Kefir-Diät besteht, wurden zusammengestellt ...…

Wenn wir auf einer 1000-Kalorien-Diät sind, können wir oft die gleiche Frage satt haben: Was sollte eine abnehmende Person essen, damit sie nicht für immer hungrig ist und schnell abnehmen kann ...…

7-Minuten-Training zum Abnehmen – klingt nach etwas Unmöglichem? Andererseits! 7 Minuten Training mit passend ausgewählten Übungen im int ...…

Herausforderung: Strampler ist ein Training, das darauf abzielt, Fett zu verbrennen, Muskeln zu stärken, den ganzen Körper flexibler zu machen und die Koor ...…

Ein Kinderwagenspaziergang ist eine ideale Übungsmöglichkeit für Mütter, die nach der Geburt abnehmen möchten, aber keine Zeit für ein anstrengendes Training haben. Trainieren mit ...…

Konrad Gacys Training ist Teil seines GACA SYSTEMS Schlankheitsprogramms, das aus Diät und Bewegung besteht. Es beinh altet 5 Trainingssysteme, die ...…

Du hast wenig Zeit und möchtest zu Hause mit einem regelmäßigen Schlankheitstraining beginnen? Ein 15-minütiges Anfänger-Workout reicht für dich aus ...…

Wenn du abnehmen und gesund sein willst, gehe spazieren, laufe, schwimme, steige auf ein Fahrrad, mache Aerobic. Sie können sicher sein, dass Sie nicht lange auf die Wirkung warten müssen ...…

Der wichtigste Effekt des Tabata-Trainings ist der schnelle Abbau von Körperfett. Es wird geschätzt, dass Sie mit einem 4-minütigen Training dreimal mehr Fett verbrennen können als Sie ...…

Ist eine Diät, die darauf basiert, nur bestimmte Lebensmittelgruppen zu essen oder genaues Kalorienzählen eine gesunde Art, Gewicht zu verlieren? Oder vielleicht ist es besser, Hunger anzuwenden ...…

Möchtest du ein paar Zentimeter an Hüfte und Taille verlieren? Anstatt sich zu verhungern, nehmen Sie ein paar Änderungen an Ihrem Menü vor. Dank ihnen werden Sie gesünder und Ihre schlanke Figur ...…

Fettleibigkeit liegt mir in den Genen. Sie müssen eine Diät machen, um Gewicht zu verlieren. Stress reduziert das Gewicht ... Dies ist einer der häufigsten Mythen über Gewichtsverlust, den die Psychodiätologin Elżbie ...…

Wie macht man Ostergerichte leicht verdaulich? Tauschen Sie einfach Schwein gegen Truthahn und Mayonnaise gegen Joghurt mit Dill und etwas Senf. Ernährungswissenschaftler ...…

Die Ei-Diät ist ziemlich restriktiv, eintönig und nicht sehr gesund. Wenn Sie keine Eier mögen, vergessen Sie es. Jemand wird fragen - warum schreiben wir über sie? Weil Diät ...…

Adipositas ist eine Krankheit, die eine spezielle Behandlung erfordert. Ein paar Kilogramm Übergewicht sind ein Signal dafür, dass es an der Zeit ist, mit einer Therapie zu beginnen und die Ernährung umzustellen. Wird helfen ...…

Die Apfeldiät ist eine Diät, deren Menü ziemlich eintönig ist, aber ihre Wirkung ist spektakulär - eine Version der Apfeldiät ermöglicht es Ihnen, in 7 ...…

Die spanische Diät ist eine ziemlich restriktive Form der Gewichtsabnahme, aber unter anderen kalorienarmen Diäten zeichnet sie sich durch den Reichtum an Aromen aus. Außerdem ist es eine Quelle für Läuse ...…

Die spanische Diät ist eine Schlankheitskur für überarbeitete oder faule Menschen. Das Menü der spanischen Ernährung ist reich an gefrorenem Gemüse und Obst sowie an ...…

Die Pariser Diät von Dr. Cohen enthält Rezepte, die laut ihrem Autor ein effektives Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt ermöglichen. Das Grundprinzip dieser Diät - Essen soll ...…

Die South Beach Diät ist eine gesunde 3-Stufen-Diät, die Ihnen langsam aber sicher beim Abnehmen helfen wird. Was können Sie essen, wenn Sie sich entscheiden, dies zu essen ...…

Die Reisdiät ist eine reinigende Diät auf Basis von braunem Reis. Es hat nicht nur reinigende Eigenschaften, sondern sorgt auch für ein langanh altendes Sättigungsgefühl ...…

Flexitarismus ist eine Ernährung, die auf Gemüse und anderen Pflanzenprodukten basiert, aber es ist erlaubt, Fleisch zu essen und ...…