Diäten 2025, Januar

Ich bin 15 Jahre alt. In 2,5 Monaten habe ich 12 kg abgenommen (meine Körpergröße: 164 cm; Ausgangsgewicht: 60 kg; Endgewicht: 48 kg). Meine Ernährung war schrecklich, weil ich ungefähr 400 kcal gegessen habe ...…

Ich plane eine Schwangerschaft und bin anämisch. Wie sollte ich mich um mich selbst kümmern und für welchen Zeitraum vor der Schwangerschaft?…

Die Mittelmeerdiät wird seit Jahren von Griechen, Italienern und Spaniern gepflegt. Ihre Grundsätze wurden jedoch erst vor kurzem allgemein bekannt, als die Befragten ...…

Magengeschwüre manifestieren sich als Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen. Moderne pharmakologische Mittel sind bei der Behandlung von Magengeschwüren wirksam, aber sie ...…

Vegetarismus kommt immer mehr in Mode. Bevor Sie sich jedoch für die Verwendung entscheiden, sollten Sie die Rechtfertigung für eine solche Diät berücksichtigen. In ...…

Die Einh altung einer richtigen Ernährung ist bei rheumatoider Arthritis (RA) von großer Bedeutung. Klagen Sie über starke Schmerzen und Steifheit in Ihren Gelenken? Ändere deine tägliche ...…

Basische Ernährung fördert Produkte, die den Körper entsäuern. Ob ein bestimmtes Produkt den Körper übersäuert oder entsäuert, hängt nicht von seinem Geschmack ab, sondern davon, wie ...…

FODMAP ist eine Diät, die von einem Forschungsteam der Monash University entwickelt wurde und es Menschen mit Reizdarmsyndrom und übermäßigem R ...…

Die Ernährung nach einem Schlaganfall sollte sorgfältig zusammengestellt werden. Infolge eines Schlaganfalls kommt es häufig zu Gliedmaßenparesen, teilweisen oder vollständigen Lähmungen ...…

Die Frage der Ernährung eines Kindes mit ADHS wird im klassischen Ansatz der Krankheitsbehandlung marginalisiert. Die Beobachtungen von Eltern und Ernährungsberatern, die mit d ...…

Die Ernährung beeinflusst das Intelligenzniveau erheblich. Sie können es unter anderem sehen nachdem Kinder mit qualitativ hochwertigen und wenig verarbeiteten Lebensmitteln gefüttert wurden. Sie erzielten bessere Bewertungen ...…

Niedrige Temperaturen begünstigen Infektionen, für die der Körper jetzt besonders anfällig ist. Dank einer richtigen Ernährung können Sie sich vor Krankheiten schützen. Vorheizen ...…

Wie isst man während der Schwangerschaft? Sie haben sicher schon immer gehört, dass die werdende Mutter für zwei essen muss? Es ist ein Mythos! Aber es gibt immer noch viele falsche Theorien über sp ...…

Planen Sie, Ihre Familie zu vergrößern? Schau dir an, was du jeden Tag isst. Nährstoffmangel kann die Empfängnis erschweren. Welche Zutaten müssen ...…

Tun deine Gelenke weh? Der Zustand der Gelenke hängt davon ab, was wir essen. Nahrung ist eine natürliche Quelle von Stoffen, die Knochen und Gelenke aufbauen. Einige Produkte sogar ...…

Eine große Menge künstlicher Nahrungsmittel und Medikamente führt dazu, dass unser Körper die Fähigkeit verliert, sich von giftstoffen zu reinigen. Daher müssen Sie in diesem Prozess folgen ...…

Eine Diät mit niedrigem Salicylatgeh alt (Aspirin) ist die einzig wirksame Methode zur Bekämpfung einer Allergie gegen Salicylsäure. Es ermöglicht Personen, die gegen Salicylate allergisch sind, schwere ...…

Phytosterole sind Pflanzenstoffe, die in ihrer Struktur dem menschlichen Cholesterin sehr ähnlich sind. Bei regelmäßiger Einnahme mit einer Diät tragen sie dazu bei, das Cholera-Niveau effektiv zu senken ...…

Führen Sie Lebensmittel, die den Zuckerspiegel senken, in Ihren täglichen Speiseplan ein und vermeiden Sie solche, die ihn erhöhen. Auf diese Weise regulieren Sie Ihren Glukosespiegel und u ...…

Mindestens zweimal pro Woche eine Portion Meeresfisch zum Mittagessen und Gemüse mit aromatischem Olivenöl zum Abendessen ... Mediterrane Küche ist ein Genuss für den Himmel ...…

Aufgrund des gesteigerten Stoffwechsels sollte die Ernährung bei Hyperthyreose eine energiereiche Ernährung mit einem erhöhten Anteil an Kohlenhydraten sein. Empfohlen ist ...…

Eine Schilddrüsenüberfunktion äußert sich unter anderem durch einen beschleunigten Stoffwechsel. Bei der Behandlung einer Schilddrüsenüberfunktion ist eine Ernährung wichtig, die vor schweren Schäden an der Schilddrüse schützt ...…

Das Menü in der Ernährung von Menschen mit Hashimoto-Krankheit sollte eine Erhöhung der Proteinaufnahme und eine Verringerung der Kohlenhydrataufnahme beinh alten. Wichtig ist auch der hohe Fettanteil ...…

Eiweiß- und Fettfrühstücke gewinnen immer mehr Anhänger und lösen das klassische kohlenhydratreiche Frühstück ab. Sie sind besonders empfehlenswert für Menschen ...…

Veränderungen im Körper treten mit zunehmendem Alter auf. Sie betreffen praktisch alle Organe und Systeme und verursachen nicht nur ein allgemein schlechteres Wohlbefinden, sondern ...…

Die Ernährung eines Senioren sollte seinen spezifischen Bedürfnissen entsprechen. Senioren ernähren sich schlecht und damit viele Beschwerden, die leicht vermieden werden könnten. Mit wissen ...…

GERD ist eine unangenehme Erkrankung des Verdauungssystems. Es äußert sich in Sodbrennen, Blähungen, Übelkeit, Verstopfung, Aufstoßen des sauren Mageninh alts und ...…

Die Säure-Reflux-Diät ist eine Heildiät, die helfen kann, die lästigen Symptome der Säure-Reflux-Krankheit zu lindern, wie Sodbrennen, Aufstoßen, brennende Schmerzen hinter der Gicht ...…

Die Leberdiät ist eine Diät, deren Speiseplan leicht verdauliche Produkte mit wenig Fett enth alten sollte. Die Leberdiät wird in der Prophylaxe von et al ...…

Der Begriff glykämischer Index klassifiziert Nahrungsmittel danach, wie sie den Blutzuckerspiegel erhöhen. Bekanntschaft ...…