Abnehmen 2025, Januar

Das letzte, 30. Training der Juni-ChallengeFit4Summer steht uns bevor! Zum Abschluss der Aktion „Fit Mama“ bereitete Ania Dziedzic Übungen vor, die den ganzen Körper einbeziehen, um zu arbeiten ...…

Training, nach dem der Schweiß in Strömen rinnt - das ist Training25 ChallengesFit4Summer! Wir kombinieren Tabata mit drei zusätzlichen Übungen, um n zu maximieren ...…

In diesemFit4Summer Workout stellst du dich allen möglichen Übungsarten: Bauch, Oberschenkel, Gesäß, Arme, Kräftigung und Ausdauer. Jeder in ...…

Training 28 ist das schwierigste Übungsset, das Fit-Mama Ania Dziedzic im Rahmen der Fit4Summer-Challenge vorbereitet hat. Machen Sie sich bereit für hektoliter vergossenen Schweiß und ...…

Die Anderson-Diät ist wie Dr. Hays Diät eine Schlankheitskur, die auf dem Prinzip basiert, Proteine ​​und Kohlenhydrate nicht zu kombinieren. Andersons Ernährung sollte ungefähr sein ...…

Bei der Monddiät oder der chronometrischen Diät geht es im Gegensatz zu dem, was der Name vermuten lässt, nicht darum, Energie vom Mond oder dem Weltraum zu beziehen. Die Monddiät ist ein Ep ...…

Die Anti-Cellulite-Diät ist gesund und leicht. Um Cellulite zu überwinden, sollte die Ernährung immer als Lebensweise genutzt werden. Was ist die Cellulite-Diät?…

Der legendäre Demis Roussos hat mit der Shelton-Diät in einem Jahr 63 Kilo abgenommen! Man könnte sagen, es ist eine Diät, die Ihrem Körper hilft, zu verdauen ...…

Angeblich solltest du öfter essen, aber kleinere Portionen, um deinen Körper schlank zu h alten. Es ist am besten, 5 Mahlzeiten am Tag zu essen - einige argumentieren und fügen hinzu, dass in ...…

Überschüssige Kilos sind immer das Ergebnis einer positiven Energiebilanz – man isst mehr als man braucht. Indem Sie ein paar Regeln einführen, können Sie ...…

Die Feng-Shui-Diät ist inspiriert vom alten chinesischen Wissen über die besondere Anordnung von Räumen, um Harmonie mit der natürlichen Umgebung zu erreichen ....…

Die Cambridge-Diät ist eine Diät, deren Menü auf kalorienarmen, industriell zubereiteten Getränken und Suppen in Pulverform basiert. Seine Regeln ...…

Die 5-Faktoren-Diät wurde von Harley Pasternak entwickelt – dem Personal Trainer von Hollywoodstars wie Halle Berry und Natalie Portman. Der Zweck der Har-Diät ...…

Du fragst dich, wie du vor dem Abschlussball abnehmen kannst? Quälen Sie sich nicht mit erschöpfenden Diäten, die Ihnen das Lernen erschweren. Falls es noch ein paar Wochen bis zum Abschlussball sind ...…

Übergewichtige Menschen stillen ihren Hunger oft mit schnellen, kalorienreichen Snacks. Und man braucht nicht viel, um sich lecker zu ernähren und abzunehmen. Überprüfen Sie, wie Sie Ihre Ernährung mögen, ...…

Die Cocktail-Diät für Schönheit und Gesundheit ist seit Jahren bekannt - Obst und Gemüse sind eine Schatzkammer der magischen Kraft von Vitaminen und Mineralstoffen. Diese unsichtbaren, winzigen Zutaten jeder ...…

Die Charles-Clark-Diät ist eine weitere proteinreiche Diät. Wie der Schöpfer der Diät argumentiert, ist sie jedoch viel weniger restriktiv als die Atkins-Diät. Anscheinend gibt es ...…

Die ABS-Diät erlaubt Ihnen, Produkte zu essen, die in eine von zwölf Lebensmittelgruppen eingeordnet sind. Daher sollte jede Mahlzeit mindestens zwei Produkte enth alten ....…

Diet 1500 ist gesund, weil es alle Bedürfnisse des Körpers erfüllt. Der Speiseplan bei der 1500-kcal-Diät kann sehr abwechslungsreich sein, man muss nur daran denken, keine P ...…

Die japanische Insel Okinawa ist dafür bekannt, dass die dort lebenden Menschen sich einer guten Gesundheit erfreuen, vor Humor strotzen und 100 Jahre alt werden. Sie nehmen mit zunehmendem Alter keine Mängel an ...…

Die Geschwindigkeit und Effektivität der Gewichtsabnahme ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Hin und wieder hört man aber Berichte von Produkten, Übungen und Tricks, die helfen ...…

Hast du 3 kg zugenommen und deine Kleidung weist Übergewicht auf? Oder hast du dich gestern vielleicht zu viel essen lassen? Eine eintägige Diät für ...…

Die Bauchdiät einer Frau unterscheidet sich geringfügig von der Bauchdiät des anderen Geschlechts. Zunächst einmal gibt es Elemente, um Blähungen zu vermeiden. Ich ...…

Abnehmen in den Bergen? Es lohnt sich, einen Schlankheitsurlaub in den Bergen zu wählen, wenn Sie täglich einen sitzenden Lebensstil führen. Berggebiete sind auch für aktive Menschen zu empfehlen ...…

Dukans Diät wird dir die Freuden des Ostertisches nicht nehmen. Die Basis der Proteindiät sind Fleisch, Eier und Fisch, die in diesen Tagen im Vordergrund stehen ...…

Der Druck, eine schlanke Figur zu haben, ist mittlerweile so groß, dass schon zwei, drei Kilogramm Übergewicht einen komplex machen können. Die meisten von uns zumindest ...…

Es gibt viele Diäten und Optionen zur Gewichtsabnahme. Jeder probiert aus, was er für sich für das Beste hält. Aber was machen Prominente wie Jennifer Aniston, Cindy Crawf ...…

Diäten erscheinen einfach, wenn man zu Hause isst. Aber was tun, wenn Sie gezwungen sind, auswärts zu essen, während Sie abnehmen? Sind Restaurants und Schnellrestaurants ...…

Eine Diät ist nicht einfach. Vor allem, wenn Sie in einem Topf für sich selbst und im anderen für Ihren Mann und Ihre Kinder kochen. Beim Abnehmen müssen Sie nicht wegfahren von ...…

Sie machen eine andere Diät, zählen Kalorien, wiegen sich mehrmals täglich und sehen kein Ergebnis. Du hast Zweifel, deine Gedanken kreisen nur ums Essen ...…