Was isst du 2025, Januar

Pizza ist eines der beliebtesten Gerichte der Welt, aber kaum jemand kennt ihre Eigenschaften, Nährwerte und Kalorien. Es gibt verschiedene Typen ...…

Pierogi ist ein Gericht, das Teig für Knödel und Füllung benötigt. Je nach Füllung gibt es: Russische Knödel, faule Knödel, Knödel ...…

Pfannkuchen sind sehr dünne Kuchen aus Pfannkuchenteig, die in einer Pfanne gebraten, gefüllt und auf verschiedene Arten eingewickelt werden. Die meisten ...…

Omega-3-, Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren. Damit wir gesund sind, brauchen wir das richtige Verhältnis aller ...…

Dunkle Schokolade hat einen exquisiten Geschmack und muntert uns wunderbar auf, wenn wir Chandra bekommen. Aber das sind nur einige der Gründe, warum Sie dunkle Schokolade essen sollten. O ...…

Welche Nährwerte haben Walnüsse? Es ist wahr, dass fünf Walnüsse die gleichen Kalorien wie ein Donut haben, aber es lohnt sich, sie zu wählen - statt leerer Kalorien habe ich ...…

Brauner Reis hat zahlreiche Eigenschaften und Nährwerte. Brauner Reis hat antioxidative, antidiabetische, krebshemmende, neuroprotektive Wirkungen, c ...…

Kichererbsen, auch bekannt als Kichererbsen oder Kichererbsen, haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Kichererbsen sind nicht nur ein Schatz an Proteinen, sondern essen auch viel ...…

Kohl heilt Kater, Gelenkerkrankungen und alle Arten von Tumoren. Es beugt Anämie und Schwellungen vor, erhöht die Immunität und sorgt für schöne Haare, Haut und Nägel. Und außerdem hat er eine ...…

Geflügelleber ist Fleisch, dessen Nährwert oft nicht geschätzt wird - besonders Kinder sind damit konfrontiert. Um den Geschmack zu verbessern, wird es oft in ...…

Es gibt nichts Schlimmeres für Ihre Gesundheit als Fett? Es ist nicht wahr, es gibt sowohl schlechte als auch einige, ohne die wir nicht leben könnten. Hier ist eine Liste der gesündesten Fette, die am wertvollsten sind ...…

Wenn wir unseren Kindern weiterhin Geld für Fast Food geben, wird uns in einigen Jahren unweigerlich eine Adipositas-Epidemie erwarten - Spezialisten warnen ...…

Verarbeitete Lebensmittel wirken sich nicht immer nachteilig auf die Gesundheit aus. Einige verarbeitete Produkte haben eine gute Zusammensetzung. Es gibt jedoch eine Gruppe von Produkten, die als Lebensmittel klassifiziert sind ...…

Was ist, wenn der heutige Aufschnitt wie ein Bild aussieht, wenn er keinen Geschmack hat und wenn er in den Kühlschrank gestellt wird, setzt er sofort Wasser frei, wird rutschig, ungenießbar ...…

Tipps für Kaffeeliebhaber, die ihren Tag mit Kaffee beginnen. Nehmen Sie sich Zeit – holen Sie sich am besten zwischen 9.30 und 11.30 Uhr einen Kaffee. Die optimale Uhrzeit ist 10.30 Uhr.…

Ackerbohnen haben viele Nährwerte. Zunächst einmal ist es reich an Eiweiß, das eine Alternative zu tierischem Eiweiß sein kann. Es ist auch eine sehr reichh altige Quelle für Folsäure, die in der Schwangerschaft so wichtig ist. 100 g rohe Ackerbohnen decken 106 % des Tagesbedarfs an diesem wertvollen Vitamin. Welche ernährungsphysiologischen und heilenden Eigenschaften haben Ackerbohnen? Wer sollte Saubohnen essen? Wem können Ackerbohnen schaden und warum?…

Hülsenfrüchte wirken sich nicht nur positiv auf die Gesundheit, sondern auch auf die Figur aus, daher wird ihr Verzehr nicht nur von Ernährungswissenschaftlern, sondern auch von den Vereinten Nationen empfohlen ...…

Preiselbeere (rot) ist eine Pflanze mit zahlreichen Eigenschaften und heilenden Wirkungen. Dank ihnen wurde es als Heilmittel bei Erkrankungen des Immunsystems eingesetzt ...…

Sprossen sind die Grundlage der Ernährung zur Frühlingssonnenwende. Greifen Sie nach ihnen, um nach dem Winter wieder in Form zu kommen. Bist du lethargisch und hast keine Lust? Das Haar verlor seinen Glanz, ...…

Der Nährwert von Brot hängt von dem Mehl ab, aus dem es hergestellt wird. Es lohnt sich, dunkles Brot aus Vollkorn, Vollkornmehl und Graham zu wählen, da es eine Kohlenstoffquelle ist ...…

Energy Drinks haben eine große Anhängerschaft. Hin und wieder sind jedoch Warnungen zu hören, daher ist es besser, sie aufzugeben. Einige Länder, z. B. Dänemark und Norwegen, verbieten ...…

Kokosmilch wird aus Kokosnussfleisch hergestellt. Sein Hauptbestandteil sind kurzkettige Fettsäuren, denen viele Eigenschaften zugeschrieben werden ...…

Couscous ist ein Hartweizenprodukt, das die Eigenschaften von Grütze und Nudeln hat. Sie stammt aus Gebieten Nordwestafrikas, wo sie Teil des nationalen ...…

Die Liste der Vorteile von Putenfleisch ist lang. Ernährungswissenschaftler loben sie für ihren Nährwert - mageres Fleisch und den Reichtum an Mineralien und Vitaminen. Köche schätzen Truthahn ...…

Forelle taucht in verschiedenen Formen in der traditionellen Küche auf. Eine alte polnische Delikatesse war die vergessene "blaue" Forelle, die mit Essig gekocht und zu Hochzeiten ...…

Der Winter ist die beste Zeit des Jahres, um sich von Zitrusfrüchten zu berauschen. Sie sind die leckersten und liefern reichlich Vitamin C. Zitrone, Limette, Orange, Grapefruit, Pampelmuse - k ...…

Camu Camu sind Beeren, deren Wirkung und heilende Eigenschaften seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde in Lateinamerika verwendet werden. Camu-Beeren ...…

Rosenkohl ähnelt einem kleinen Kohl, aber trotz seiner Miniaturgröße ist er in Bezug auf Eigenschaften und Nährwert seinem größeren Cousin ebenbürtig ...…

Rooibos ist ein Strauch aus Südafrika, in Europa ist er erst seit 100 Jahren bekannt. Seine Blätter werden ähnlich wie Teeblätter verarbeitet und für ...…

Was ist Matcha? Matcha ist ein Grünteepulver, das Eigenschaften hat. Wie wirkt sich Matcha auf die Gesundheit aus? Wie bereitet man Matcha Latte zu? Probieren Sie es aus!…